مزایای سلامت روانی صاف کردن صاف

یک سوال در فیس بوک در مورد این که چرا مردم در حال سفت شدن هستند و سلامت روانی آن را برای آنها مفید است، منتشر شد. پاسخ هایی که بسیاری از متقاضیان متقاضی ارائه دادند، بسیار متفکر بودند. مردم مایل بودند داستان های خود را در مورد چگونگی استفاده صحیح از آنها به اشتراک بگذارند. نه تنها فیزیکی، بلکه همچنین سلامت ذهنی آنها. چندین مورد از همان موضوعات همچنان ادامه داشت: تمرکز، آرامش، جامعه و کاهش استرس.

این دیدگاه نویسنده، افرادی است که به سوالات پاسخ داده اند و به جای جایگزینی برای مزایای یک روانشناس نیستند. اگر زمان دشواری دارید، لطفا به آن دسترسی پیدا کنید و کمک بگیرید که نیاز دارید. صاف کردن صلیب یک راه برای درمان است و سالم است اما راه های زیادی برای رسیدن به آن وجود دارد.

آرامش کلمه ای است که بارها و بارها استفاده شده است. مردم توضیح دادند که دوختن مانند مدیتیشن بود. وظیفه ساده کشیدن نخ ها از طریق پارچه، انجام همان نوع دوخت بیش از حد به آنها یک حس خوب بود، حرکت تکراری تقریبا مثل یک آواز خواندن یا نماز بود. وقتی مردم با وظایف زندگی خود احساس ناراحتی کردند، بوییدن اجازه داد آنها را ببوسند، نفس بکشند و آرامش را در زندگی خود به دست آورند. اگر کار خانهی بیش از حد غرق به افسردگی یا اضطراب خود بود، کار ساده ای از دوختن، صرف نظر از محصول نهایی، به آنها اجازه داد تا آرامش خود را به دست آورند.

بسیاری از پاسخ دهندگان نخستین در خطوط بحرانی با استفاده از دوخت به عنوان راه برای ماندن در لحظه، اما اجازه نمی دهد آنها را به بحران در دست تغذیه. آنها سطوح بالای آنها را نگه داشتند. همچنین پس از یک تماس دشوار، آنها را مجبور به دفع کردن نمود.

دیگران خاطرنشان کردند که آنها در معرض افسردگی و اضطراب قرار گرفته اند و گفتند که دوختن متقابل و پروژه های مختلف سوزنی به آنها کمک می کند تا تمرکز خود را حفظ کنند.

این اجازه می دهد تا مغز خود را به کار در دست، دوختن، و نه در نگرانی تمرکز کنند. باند صاف اجازه می دهد تا مغز تمرکز کند و بدن را به انجام کاری، با هم روحانی و روانی کار می کند.

جامعه ما چیزی است که همه ما نیاز داریم و از آنچه جمع شده است، برای بسیاری از ما در دنیای متقاطع صاف مهم است. اینترنت با این موضوع به شدت کمک کرده است. گروه های مختلف کت و شلوار در همه جا - فیس بوک، توییتر و فلیکر به نام چند نفر هستند. این گروه های آنلاین به ویژه برای کسانی که به علت مسائل مختلف در خانه هستند مهم است. این یک احساس شگفت انگیز از یکپارچگی برای کسی است که به شما بگوید: "هی، من آن را می گیرم، من هم دوست دارم این کار را انجام دهم". این باعث می شود که ما درک کنیم که ما واقعا در ارتباط هستیم.

آخرین کاهش استرس است. این کار مشغول رفتن به جهان است ... خانواده، کار (یا کمبود کار)، مدرسه، می تواند قاطعانه باشد، خواسته های مضحک را در زندگی و سلامتی ما قرار دهد. بخیه صاف اجازه می دهد تا ما را به عقب برگرداند و فقط نفس بکشد. ما می توانیم به تنهایی و یا با یک گروه کوچک بخوابیم و احساس تنش را از بین ببریم (مگر اینکه شما با موضوع فلزی کار کنید ... یک نفر آن را ذکر کرده است: "وقتی که من مترو می شوم، من مجبور نیستم کسی را به جز من بسپارم ..." چه راهی عالی برای تقسیم کردن کراس مورب به تسکین استرس.

هر روز خواسته های زندگی شما را تحریک می کند، با این وجود چند دقیقه طول می کشد تا صاف کنید تا به مرکز بازگردید. حتی اگر چیزی برای شخص دیگری ایجاد کنید، هر دوختن این است که خودتان را به عقب بر گردانید.

از تمرکز به کاهش استرس، صاف کردن متقابل موجب کمک به سلامت ذهنی می شود. این اجازه می دهد تا ما انرژی را هدایت کنیم و از انرژی استفاده کنیم تا زیبایی ایجاد کنیم .. این اجازه می دهد تا ما با خودمان ارتباط برقرار کنیم ... تنفس، ذهن، بدن ما و دوباره تبدیل به کل. در حالی که متقاطع دوختن به ما اجازه می دهد تا تمرکز کنیم، همچنین به ما اجازه می دهد با دیگران ارتباط برقرار کنیم. این اجازه می دهد تا ما بخشی از یک تصویر بزرگتر باشیم و می دانیم که ما از دست داده و یا به تنهایی نیستیم. خط پایین، کراس صاف نه تنها برای ذهن خوب است، بلکه برای روح خوب است.